女生学武术没有基础。

女生学什么武功，取决于你的目的。如果是为了健美健身，可以不学武术。体育锻炼，强身健体，都可以达到你的目的。想酷帅，可以用中国花拳，木兰拳，表演用太极拳，国外跆拳道。如果是为了防身，女性防身是最实用最快捷的。需要提醒的是，女性防身首先是要有安全感，不要去不安全不健康的地方，不要和不正当的人交往，不要把自己放在一个受控的环境和距离中，等等。其次，学会逃避是关键。有的女生遇险，第一次挣脱的概率还是比较大的。但只是在逃跑的时候，体力不足，逃跑技巧不足，包括阻挡追击，才被歹徒追上，继续侵犯。其他如冷静、语言控制、求助、呼救、警告、防狼工具等。，都需要平时练习。如果你热爱武术，掌握格斗技术，传承传统武术等。，会比较专业，需要根据自己不同的兴趣爱好选择学习拳击、现代搏击还是传统武术。传统武术中，还是适合女生数内家拳:太极、八卦、形意拳、通背拳等。刚开始的时候形意拳和通背拳强调的是轻刚，女生可能会不太情愿，特别是形意拳和心理拳的一些流派，弯腰驼背，形式不太美观，不建议女生学。太极、八卦因为挺拔、舒适、大方，更适合女生。有人说太极慢见成效。其实任何一种拳法都不可能拿出真正的成功，也不可能快。不可能像武侠小说里那样，得到一个秘密，在武功上有很大的进步。我对八卦掌不太熟悉，但还是推荐女生关注八卦掌。它的走圈是姿势和步法的训练。到了高级就变成了飞行技能，非常适合女生。除了太极拳，八卦掌，吴唐门的拳法内功，尤其是峨眉派的女子武术，也是值得女孩子学习的。在家里比在外面更可怕...女人如果真的想练东西防身，就应该用长拳打开架子，然后学会用匕首或者眉刺。她出门要戴一个锋利的金属发夹，遇到什么东西就拔下来...武术是个好东西，就是打好基础，锻炼她身体各方面的能力，然后转到拳击、柔道、散打去练实战，就ok了。。但不要以为练武就能防身，你会吃亏，实战前还是要练一些对抗性的项目。就学一招。练腿练久了就可以了。应该根据自己的学习目的来决定吗？第一，对于想尽快掌握一定防身术的人，建议A选择跆拳道，有条件的话学习一些抓法(重点放在解放和反制上)，B学习咏春拳。？原因:？1.一般来说，女性相对较弱，胆子较小，更在意自己的身材。跆拳道有很多踢法，推广体系已经形成。它有一套相对容易上手的柔韧性、自信心、基础力量、力量的训练方法。有利于在短时间内掌握一定的防身术，充分发挥女性腿部力量相对于手部的优势，树立自信心，熟悉与对手打打闹闹的感觉，保持良好的身材。传统武术中，咏春拳重弱轻强，桥牌手格斗也适合提高胆识、敏捷和格斗技巧，综合效果也不错，但整套训练相对较难掌握，耗时较长。？2、大部分的腿法格斗技术都需要和对手有一定的距离，所以建议如果跆拳道，最好学习一些擒拿和反擒拿的近距离技术补充。需要注意的是，擒拿术中的一些招数，没有经过系统训练的女性很难实际运用，主要是实力较弱。所以建议重点学习一些在机械原理中巧妙运用的释放反制反关节的招数，比如缠绕在手腕上的大小钢丝——可以利用腰部的力量，身体的下沉张力，以及上臂和肘关节的力量支撑，瞬间对付腕关节或肘关节，从而集中力量多处反制一个关键点。？3.如果不想突发肌肉，又想保持优美的身材，需要注意一点:不要做太多增加力量的训练，比如俯卧撑、杠铃等。，而是多徒手练习，坚持拳打脚踢的要领，渐渐的你就会体会到“寸”劲的瞬间爆发；第二，练习压腿等柔韧性，折叠部位附近不会有太多肉。？二是希望在锻炼好身体的基础上，也能掌握一定的防身术，有耐心。建议学习陈太吉传。我可以从附近找个培训班或者老师打基础，有一定基础后再想办法找个好老师调桩拨。有可能的话可以学习陈的太极拳老架一路，也可以学习22式和38式。很适合女生学这个，刚柔并济，魅力独特，防身术好。太极拳讲究四两千斤以弱胜强。？论防身术和武术:太极拳有一套科学系统的理论和搏击专项技能，但需要学习理论了解领悟原理，也需要长期训练结合针对性训练才能真正掌握技巧。不是每个练太极拳套路或者组合的人都能成为搏击高手，也不能看到一个上了年纪的人在练就认为是纯健身，容易欺负人。？在太极拳中，陈式太极拳刚柔相济的特点更加明显，螺旋缠绕的力量训练也更容易让人体会到太极拳的圆润之美。学习太极拳了解身体的内在感受是非常重要的。关键是信心和兴趣，这是坚持的基础。有兴趣就用心观察自己的感受。有感觉，就会有收获。如果有收获，有进步，就会进一步树立信心，提升兴趣，形成良性循环。虽然太极拳要练到一定深度才能用于格斗，但也是值得的。学习这项技能是终身受益的。祝你成功，成功！