冥想的危险

禅，古印度语“禅那”的音译缩写，意为“冥想”，有非常系统的理论和方法体系。如果练的方法不对，可能会有危险，武侠小说里所谓的“一般电脑瘾”确实是有可能的。所谓“火逸”，是指如果不能很好地调整冥想时的气血循环，内气就会逆行或疾走，从而导致各种不适症状，甚至对身体产生严重的不良影响。所谓“入魔”，是指如果冥想方法不当或理论不够清晰，就可能出现幻觉、幻听等现象。如果处理不当，会导致各种精神障碍，甚至转变为精神错乱。所以如果你想学习冥想，你必须找到一个精通理论和实践的“大师”来指导你。可以先参加“自由冥想”的训练。只要花两天时间，老师就会把冥想的理论讲解清楚，教授最本质最安全的方法。