求高手教我一些格斗防守的训练方法和基本功！

传统武术讲究体能，对直攻的要求比较低。历史上几乎所有的武林高手，都是练了n年以后，才逐渐体会到了依靠自己强壮的身体来杀人的技巧。但战斗中需要的是精准的杀人机器。不可能每个士兵都有很长的时间去了解武术的浩瀚，然后恍然大悟杀人技巧！所以格斗的出现，类似于武术中的速成班，摒弃了很多不切实际的花哨动作，把终极目标——用最快最直接的方式杀死对手，拯救自己放在第一位！个人认为，格斗术包括五个原则:1，充分利用一切可以利用的手段；2.用最大的力量攻击敌人最脆弱的阵地；3.在攻击敌人，使其失去身体平衡的同时，必须尽力保证自己的平衡；4.善于利用敌人的动作来增强自己的攻击力，也就是传统武术中的‘四两招’；5.在准确掌握每一个搏击基本动作的前提下，通过锻炼、陪练甚至实战，不断提高攻击动作的速度、准确性和力度！首先和大家讨论一下如何用一切可用的手段打击敌人！1，徒手格斗，你的生命随时有危险。因此，你应该使用一切可用的手段来制服敌人。简而言之，使用任何有效的方法。不要不好意思！常见的招数包括往对手脸上扔沙子，用你周围能找到的东西(比如战场上的)打对手，比如挖战壕、筑工事、扛头盔、皮带等。(如果是在街上，可以用传统的十八般兵器~比如格斗兵器谱里的第一利器——板砖，还有折叠凳西瓜刀，高跟鞋，啤酒瓶等。)如果实在运气不好，什么也找不到，最好的办法就是摸着屁股后面，假装拿出飞刀朝对手扔去，让对手往后缩或者躲闪格挡。如果你的对手出现上述动作，你可以在他失明的时候用它快速攻击他。2.如果实在找不到什么武器，就用自己的武器吧！比如:手掌外侧——手指紧紧并拢，伸直，让手掌外侧尽量坚硬；拇指靠近食指。这是中国乃至世界上任何一个受过训练的军人都知道的一招。稍加训练，找到正确的击打位置，手掌的击打效果不亚于木棍，至少能伤到敌人！小拳头——成年人拳头的打击面在50平方厘米左右，但如果用拇指和食指收紧手掌，手腕保持伸直，用手指的第二关节形成打击面，用锋利的拳刃攻击敌人，你的力度会更好！通常成人小拳头的接触面积约为11 cm2。压力和压力还需要我多说吗？拳尖——也就是无数传统丹凤眼拳的改版——主要用来攻击敌人全身的薄弱易受攻击的部位。握拳时，弯曲中指第二关节，以两指第二关节固定中指两侧；大拇指的末端系在中指的指甲上(一定要系紧，不然很容易伤到手指)，腕关节保持伸直，然后就可以敲对手薄弱的地方了........................................................................................................................但是打法上有很多不同，关于直线进攻和侧摆勾手我就不在这里赘述了，但是大部分人只习惯用拳的正面和侧面进攻。其实用拳头的小指外侧像用冰锥一样锤，还是挺有效果的，尤其是反手攻击太阳穴，可以立刻杀死敌人，或者至少让对手晕上半天.....手掌的背面——也就是手掌的跟部！一般的动作是手指微微弯曲，掌心向后倾斜，尽可能保证掌背的硬度。用手背攻击敌人往往比出拳更有效:弯曲的手指可以挖到敌人的眼睛，也可以干脆从上往下抓什么，一路抓！这个方法特别适合个子不是很高的人。想象一下，一个身高165cm的人攻击一个身高180cm的对手时，靠近后用手背攻击对手的下巴，然后从眼睛处一路抢过来...可怕的...拥有一双优秀的皮靴其实有一个利器——个人认为利用皮靴的内外。因为踢的接触面比较大，所以攻击敌人的小手部位，突出暴露的骨骼最为合适，而靴尖的攻击往往只针对小腿的骨骼，以显示良好的攻击效果。当然，用膝盖、手肘、肩膀甚至是头来抵顶攻击也是相当有效的，尤其是对于个子不高的人。他们往往可以利用近距离攻击的瞬间，以较短的兵力先发制人，从而击败比他们高的对手。这里还有一个缺德的举动——如果你用了某种味道很好胃口很好的牙膏，那么恭喜你！近身格斗，尤其是近身格斗，只要你有一秒钟发挥你的求生本能，就有可能改变战斗的胜负。当你的门牙狠狠的咬在对手的颈动脉或者喉结上的时候，估计是你还没尽力，对手已经吓软了...好了，现在来说说用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方，以及如何在战斗中保持身体平衡。用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方的原则，不仅适用于作战，也适用于战斗。无论在什么情况下，无论敌人多么强大，总有对手容易被攻击的地方，总有疏于防范的漏洞。根据实际情况，用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方，可以达到速战速决的效果！主动进攻是徒手格斗的关键，因为只有主动进攻才能制服甚至杀死对手！保持身体平衡，让敌人失去平衡，是战斗中战胜敌人的一个非常重要的因素。无论在战场上还是在大街上，遇到敌人后的第一反应应该是迅速调整到一种防御姿态。先保护好自己再去帮助别人~ ~一般的防御姿势有很多，这里介绍一个比较简单实用的姿势！别告诉我你是黄飞鸿的徒弟~我没必要用那个手势自杀，太难了！)双脚分开与肩同宽，左脚脚跟与右脚尖基本在一条直线上，上身微微前倾，膝盖微微弯曲。注意不要让腿僵硬！双手直立，至少左手保持直立，以挡住对手的攻击，距离面部约15厘米，手掌外侧向前，侧身面对敌人。这个姿势有点像拳击姿势，但是平衡效果更好。在与对手接触之前，这个姿势可以最大限度的保持自己的平衡。与对手打斗时，记得根据实际情况调整重心，双脚微微向外倾斜，保持平衡！当然，如果你觉得自己的声音好到可以和张学友比的话，记得对着敌人的精神大喊~ ~(还记得武侠电影之前那些高手没完没了的打斗吗...)在战斗中利用敌人的气势来保证你的准确性和速度是非常重要的！碰撞攻击通常出现在一些高大强壮的对手身上，尤其是在一些国家，腰抛、肩抛、顶抛。这些剧的前奏是碰撞！对于亚洲(那个混蛋国家不算！)人均身高比欧美国家低15 cm左右，在进攻中处理碰撞的唯一办法就是用和躲闪，不然也会太...(别人我不知道，但我不会去找那个不开心的人。几年前我和一个俄罗斯军人进行友谊比赛，被那家伙的肩膀扫了一下。肋骨疼了一个星期，口气也疼！善用敌人的气势是另一个作战原则。* *说得好，战略上要轻敌，战术上要重敌！发生打斗时，你要时刻假设对手比你强n倍，尽量不要马上和对手在体力上较量。利用对手的气势和体力制服对手。比如看到对手过来，可以一边调整姿势一边侧身一大步，快速闪过对手的攻击或冲击，顺便绊倒对手等等...和敌人战斗的时候，绝对没有时间让你考虑用什么招式！没有你帅和poss的时间，任何格斗动作都要像人的本能一样流畅才有效！