武汉青少年形体礼仪培训班，如何矫正驼背有效。

1，注意正确的身体姿势，平时无论站立还是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向后伸展。坐直你的脊椎。看书写字时不要太低头，更不要趴在桌子上。

2.睡觉时注意尽可能给硬板床和大面积睡眠。发育中的青少年最好睡硬板床，以保持睡眠时脊柱挺直。

3.加强体育锻炼。认真教体育课，做课间练习，促进肌肉力量的发展。

4.上述驼背矫正法应在早晨和睡前进行。因为驼背是一种长期顽固性的扭曲，要想获得满意的效果，应该循序渐进，持之以恒。北京张德宏驼背校正，如果你满意，请采用它。