瑜伽老师如何自我介绍？
从事瑜伽行业10年，早期在“xxxx瑜伽”担任瑜伽教练培训讲师，后加入“台湾省最佳瑜伽”与印度“Swamy Sivan Anda瑜伽研究中心印度自然疗法保健学院”合作办学，培养大量瑜伽教练服务社会；现在我是我们图书馆开设的导师培训班的老师；多年来，为瑜伽培养了一大批优秀的瑜伽教练；2004年在北京举办的首届瑜伽比赛中，担任评委，获得“最具贡献奖”。
她的教学风格具有人性化和亲和力的特点，深受欢迎，吸引了大批瑜伽爱好者。特色课程包括哈达瑜伽和经络瑜伽。现在，除了培训和教学，她还活跃在各种健身、SPA会所和企业，为众多瑜伽爱好者服务。她的信念是，瑜伽不仅是人类的瑰宝，也是我的终身伴侣。愿瑜伽带给身边的每一个人快乐、幸福、健康、智慧。
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感受呼吸能量流动瑜伽
Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa这个词的意思是“与呼吸同步的动作”。也就是说，老师会配合吸气和呼气，给你演示如何从一个动作进入下一个动作。这种技术有时被称为流动瑜伽，因为动作之间的流畅连接就像跳舞一样。
缓解关节压力-阴瑜伽
阴瑜伽，因其理念与中国道家思想中的“阴”概念非常吻合而得名，是一种独具中国风格的瑜伽。它类似于哈达瑜伽，但不同的是，它的主要目的不是锻炼肌肉，而是拉伸关节，即身体的连接元素。实际上，这个系统的特点是在体式中保持被动状态，每个体式持续几分钟。有人认为阴瑜伽是哈达瑜伽中最古老的练习方法，因为它可以帮助身体适应长期冥想，而长期冥想是古代印度教传统中国王瑜伽的首要元素。
献给准妈妈——孕妇瑜伽
怀孕期间，如果想保持身材，做一些有利于宝宝即将出生的活动，孕期瑜伽是一个非常好的兼顾方式。无论你是瑜伽新手还是有经验的瑜伽练习者，你都可以在怀孕期间很好地享受瑜伽。瑜伽练习可以帮助你准备分娩过程，同时找到准妈妈的陪伴。而且你在上孕期课程的同时，就已经给宝宝找好玩伴了！
锻炼肌肉力量-哈达瑜伽
哈达瑜伽是指任何需要做体式的瑜伽流派，或者这些瑜伽体式。这个大概念下有很多“品牌”。但现在，哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表更“传统”的印度瑜伽，以显示与阿斯泰宁瑜伽或比克拉姆比克拉姆瑜伽的区别。但这其实是一个误区。哈达瑜伽中的一些体式实际上并不比其他类型的瑜伽简单。
感受反重力-空中瑜伽
空中瑜伽不仅仅是反重力原理，更是一种融合了亲重力、向心力、反重力三大原理的新型瑜伽。力量原理来源于物理运动学。不同于传统的地面瑜伽，利用绳索吊床作为铺垫，将传统哈达瑜伽姿势、中医按摩、太极的和谐、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽姿势相结合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽姿势。