Xi安跑酷的阴阳

首先，流畅利落的动作是阴。

第二，冲击动作是杨。

你必须找到一个适合自己的平衡点。

跑酷不是时尚的产物，而是一种精神的进化。

很难移动。没有一定的信仰，就要像动物一样动，像水一样流，找到一个平衡点。做到这一点很难，但这是Traceur的方法。

在实践中，关注自己比关心外界环境更重要。

跑酷最重要的建议就是遵循自己的信念。慢慢跟着步骤走。

单独训练是没有好处的——人与人之间必须相互联系。如果你在接触跑酷的时候发现了一些积极的东西，就要传递给别人。

别忘了要有愉快的心情，这也是跑酷的重点。

在训练的过程中不要忘记找到自己的方法。你可以在基于快乐和理解跑酷的内容中找到自己的节拍。