北京腰疼艾灸哪里！

腰痛是中老年人最常见的症状，主要与衰老、平时过度劳累、腰椎病变等因素有关。出现腰痛症状时，要注意休息，如果症状没有改善，要尽快治疗。艾灸对治疗腰痛有非常好的效果。今天给大家介绍一下腰痛可以艾灸的穴位:

1，肾俞穴:肾俞穴具体位置在腰部第二腰椎棘突下，侧开1.5寸。中医认为，肾俞穴位于腰部，适当灸肾俞穴可以增加肾脏局部和内部的血流量，从而改善肾功能。如果肾脏功能强大，可以对先天基础起到更好的维护作用，保证人体精力充沛，从而达到防治各种疾病、延缓衰老、维护健康的效果。

2、腰阳关穴:此穴也在腰部，腰背中线第四腰椎棘突下无凹陷。艾灸耀阳关穴具有壮阳补肾、活血化瘀、散寒除湿的作用，还可以间接治疗腰痛。其次，腰部还分布有静脉和八爪反射区，女性适当艾灸腰部阳关穴也能起到妇科的温补调理作用。

3.委中穴:委中穴是治疗腰痛的重要穴位，具体位置在腘横纹中点的股二头肌腱和半腱肌腱中间。艾灸此穴可以起到很好的祛瘀活血、舒筋活络、清热解毒的作用。

4.腰痛患者在选择艾灸穴位后，还要注意选择正确的艾灸方法。具体方法:将艾条的一端点燃，在距离穴位皮肤2-3厘米的地方抽。最好是局部有温暖的感觉。每次可以连续艾灸20-30分钟，直到皮肤变红。