老年人怎样才能跳好舞？

1.第一，练习身体协调，听音乐培养自己的节奏感。有空的话可以把音乐中听到的节奏、旋律、鼓点记录下来，让自己的节奏强化得更高，逐渐变得协调，会跳舞。

2.再者，节奏感舞蹈的最终表现应该是情感表达。不管是什么风格，身体都是由情绪驱动的，情绪是由身体改善的。所以在多听多跳的同时，练习自己的情绪或者有意识的练习自己的情绪，训练自己的情绪控制和节奏。

3.努力练习控制力量。