婴儿游泳的好处和注意事项

游泳能使宝宝四肢和躯干灵活，促进肌肉发育，提高免疫力，调节神经功能，有利于有节奏的呼吸和代谢功能，增强肺功能和血液氧化，促进生长发育，消除消化不良，培养宝宝的灵活性和勇气。本文将介绍婴儿游泳的好处和注意事项。

♀?促进肌肉发育

游泳可以使宝宝的四肢和躯干灵活，促进肌肉发育。

适中的水温

清洗浴缸，水温适中，双手托住宝宝的胸腹部，放入浴缸，让宝宝在水中扑腾，练习游泳。

根据实际情况进行培训

训练宝宝游泳要根据实际情况，不要苛求。如果宝宝不习惯，要停几天，再试1次。

游泳时间不宜过长

每天游泳时间不宜过长，以5 ~ 10分钟为宜。随着宝宝年龄的增长，时间可以逐渐延长。

培养勇敢的精神

培养宝宝的灵活性和勇气。宝宝开心的话，每1天可以游1次。