腰椎间盘突出的治疗方法有哪些？
药物治疗包括治疗药物和缓解症状药物。由于腰椎间盘的特殊结构，一般药物很难起到治疗作用，所以一般西药只有镇痛作用，主要是缓解临床症状，并不能达到治疗腰椎间盘突出的目的。
物理治疗，包括电疗，物理压迫，都是解决不了的。当药效被阻断后，腰痛症状会马上恢复，而且会对人体产生副作用。腰椎间盘突出症常用的物理疗法主要有微波、中频、低频、超声波、激光。这些治疗方法可以改善局部炎症反应，促进局部软组织的修复，改善症状。
还有一种是腰椎间盘突出物理治疗常用的热疗，比如中药热敷，可以促进局部血液循环，改善病情。比如苗九山的中药冷敷，可以明显分解吸收髓核。但腰椎间盘突出症状出现后，建议先休息，理疗休息后效果会更好。如果患者不休息治疗，症状不一定会明显缓解，或者效果不一定好。因此，对于腰椎间盘突出症患者，一般建议患者在治疗或日常注意的同时，尽量避免诱发疾病复发或加重症状的因素。这些因素主要指久坐、弯腰负重、受凉。治疗的同时要保持良好的生活和工作习惯，才能有好的效果。
大多数情况下，治疗腰椎间盘突出症的第一种方法是物理方法的封闭治疗，而这种方法又可分为两种，一种是椎管内封闭，一种是神经根封闭。其实根据其表面含义可以判断，椎管内封闭是指向椎管内注射药物，神经根封闭是指在神经根周围注射药物。注射的药物主要是肾上腺糖皮质激素和局部麻醉。在激素的刺激下，可减轻和消除无菌性炎症和神经根水肿，麻醉药物用于止痛。麻醉神经会让它们更敏感。我们都知道为什么最近会出现腰腿痛。其实主要是由于腰椎间盘对神经的压迫，导致神经根水肿、严重无菌，从而导致各部位的一些其他症状。
腰椎间盘突出症除了理疗，还可以用按摩、针灸。因为大部分腰椎间盘突出患者都伴有慢性腰肌劳损等症状，那么这个时候去医院，采取一些物理按摩和针灸治疗，缓解肌肉紧张。做过这种治疗的患者会知道，做理疗的时候会更舒服，完成后身体症状会明显减轻，这说明如果你采取一些针灸和按摩，症状会明显减轻。其实治疗腰椎间盘突出的方法有很多，物理疗法或者其他方法。只要能把病治好，就是好办法。所以在治疗的过程中，除了配合医生的治疗，还应该了解一些其他的辅助方法，帮助自己更快的治疗病情。
彻底康复离不开康复锻炼。
在为自己制定康复训练计划之前，首先，根据自己的症状、检查结果以及需要评估的肌肉状况，制定相应的治疗方案。在欧盟，信，搜索。找‘苗九山’。对你的情况做一个评估。
我们强调评价的重要性，是因为个体差异的存在。比如当时一个人的腰痛是因为久坐不动，坐姿不良导致肌肉劳损，而另一个人的腰痛主要是因为肌肉力量不足和劳损，所以治疗方案的针对性就不一样。
另外，每个人的基本情况不同，训练的难度和强度也不同。经过一定时间的训练，需要根据情况调整治疗方案，避免已经拉伤的肌肉受伤。
你可以在家做
评价试验
以下测试动作可以自己在家完成，注意正面问题。
如果疼痛已经发生，请先完成运动评估中的1和2测试，明确后续运动计划中适用的具体运动动作。
1
姿势评估
靠墙站立，双肩和骶骨紧贴墙壁，观察腰椎与墙壁的距离。
阴性(正常):
间距≤一掌厚。
积极(有问题):
间距>一个手掌的厚度
如果你的问题是肯定的，注意骨盆是否前倾。
2
行动评估
前屈试验
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站姿，双脚微微分开，与肩同宽，所有肌肉放松，脊柱慢慢向前屈曲，膝关节不能屈曲。
否定:
整个腰背部弯曲成均匀的弧线，双手指尖紧贴地面。
正面:
腰椎屈曲的活动范围小于80°，或者屈曲时出现疼痛，大致说明你的身体后表面紧绷。
反向测试
站姿，双脚微微分开，与肩同宽，所有肌肉放松，双手叉腰，躯干尽量向后仰。
否定:
躯干后倾时没有疼痛感，幅度足够，肩部可向后移动超过足跟，臀部向前移动超过足趾。
正面:
肩部不能向后移动超过双脚脚跟，臀部不能向前移动超过脚趾；或者斜躺时腰部疼痛。
左右侧屈活动范围
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下肢动作(同屈曲活动试验)，双手放在体侧，慢慢向两侧弯曲。
正面:
侧屈时手掌在膝关节上方，或侧屈时出现疼痛，说明腰方肌紧张。
康复训练
执行以下操作:
腰突康复训练中的运动干预一般可分为准备活动、针对性康复训练和收尾活动三类，如下图所示。
这里保守的介绍一下泡沫轴放松肌肉，拉伸肌肉，练习胸椎柔韧性，练习大腿力量。
1
泡沫轴放松肌肉
泡沫轴放松阔筋膜张肌、臀大肌和腰方肌。
放松每块肌肉2分钟。
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2
伸展肌肉
拉伸臀大肌和腰方肌:
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三
练习胸椎柔韧性
腰椎稳定，胸椎灵活。如果胸椎的柔韧性不好，腰椎会补偿胸椎的柔韧性，使腰椎承受更多的工作和负荷。
胸椎的灵活性练习，我们介绍以下几种方法:
胸椎的拉伸作用
猫拉伸:
四肢支撑在地面上并固定，骨盆前后倾斜引导脊柱做“S”和“C”字形动作。
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坐姿胸椎伸展:
坐在椅背上的椅子上，固定腰椎及以下部位，使其向后延伸至胸椎上方。
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胸椎旋转
跪姿躯干旋转训练:膝盖+一只手支撑在地面上并固定，一只手放在头侧，躯干向手举侧方向旋转到最大角度。
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坐姿躯干旋转训练:
躯干坐直，头交叉后，胸椎会引导躯干向一侧旋转。
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四
练大腿力量
大腿肌肉力量练习，可以靠墙蹲。
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以上训练，可以根据自己的身体状况选择一个或几个动作，循序渐进，每周练习三次，坚持一个月。
症状稳定后，运动康复就成了你生活的一部分。在锻炼的同时，你可以从问题中恢复，变得越来越健康。
特别提醒
如果培训三个月以上，建议结合医院的评审和自己的感受来判断。如果训练缓解了症状，那么继续训练。
如果症状不能缓解，或者训练效果不好，那么你的训练问题可能是有些失误，要注意调整。
特别注意一定要循序渐进的训练，只要感觉不舒服就停下来，这样对身体更负责。